Un week-end pour souffler, se reconnecter, s'inspirer…
et mieux gérer son équilibre féminin
Du 14 au 16 novembre 2025
À Longlier, dans un gîte tout confort au cœur des Ardennes belges
Et si tu t’accordais une parenthèse hors du temps ?
Un week-end entièrement pensé par et pour les femmes, pour prendre soin de toi, de ton corps et de ton énergie, dans une ambiance douce, joyeuse et bienveillante.
Durant trois jours, nous t’invitons à :
- Explorer ton équilibre féminin à travers des ateliers inspirantsNourrir ton corps avec une alimentation saine, savoureuse et « hormone-friendly »
- Bouger en douceur et en conscience avec des balades en nature et routines bien-être
- Partager des expériences et créer des liens entre femmes, sans pression ni jugement
Qui t’accompagnera ?
Derrière ce week-end, il y a deux femmes complices et passionnées : Caroline Glaude & Kathleen Lenoir :
Nutrithérapeutes et amoureuses de nature, nous partageons le même désir : aider les femmes à mieux vivre avec leurs hormones, à comprendre leur corps et à retrouver un équilibre profond.
Guidées par nos expériences, nos cycles (parfois tempétueux !) et notre enthousiasme contagieux, nous avons imaginé ce week-end comme une bulle de douceur, de partage, de reconnexion à soi … mais aussi de rire !
Infos pratiques
Lieu : Gîte tout confort à Longlier, dans un cadre naturel paisible (adresse communiquée après inscription)
Dates : Du vendredi 14 novembre (accueil entre 17h et 18h) au dimanche 16 novembre 2025 (fin à 17h)
Ce qui est inclus :
- 2 nuitées en chambre partagée dans un gîte chaleureux (ou supplément de 50 eur si chambre individuelle souhaitée)
- Tous les repas, collations et le verre de bienvenue (bio, locaux et cuisinés ensemble)
- Tous les ateliers et activités encadrées par 2 expertes en nutrition et bien-être au féminin
- Un carnet de recettes et conseils pratiques
Ce qui n’est pas inclus
- Transport de votre domicile jusqu’au gîte (covoiturage conseillé entre les participantes)
- Assurance annulation /hospi et soins de santé
- Boissons personnelles (en dehors de l’eau, du thé et du café)
Tarif : 415 eur (395 eur si inscription avant le 31 mai)
Places limitées à 12 participantes pour préserver la convivialité et la qualité d’accompagnement.
Rejoignez-nous pour un moment vrai, vibrant… et joyeusement féminin 🤗.
Nous contacter pour plus d’infos :
Caroline Glaude – 0498 70 15 68 – Caroline@nutri4challenge.be
Kathleen Lenoir – 0474 72 45 49 – Contact@lenoir-nutrition.be