Changez vos habitudes
La Nutrithérapie,
c'est quoi ?
La nutrithérapie est une discipline qui vise à comprendre les processus biochimiques du corps humain et en quoi les carences ou excès alimentaires peuvent avoir un impact sur la santé.
En privilégiant, stimulant ou restaurant les fonctions physiologiques, la nutrithérapie vous permet de maintenir une santé optimale, luttant contre les maladies de civilisation (surpoids, obésité, diabète, cancer, maladies cardio-vasculaires, inflammations chroniques…).
En effet, c’est notamment en corrigeant les déficits et en apportant à notre corps les nutriments dont il a besoin, au bon moment, que nous pouvons optimiser son fonctionnement.
Votre alimentation
Un outil de prévention
C’est donc un outil de prévention de la santé qui propose des changements d’habitudes alimentaires progressifs et positifs associés à une activité physique régulière, à une meilleure gestion du stress, du sommeil… permettant dès lors à ces nouvelles habitudes d’être durables.
L’alimentation, mais aussi le sport, le sommeil et la gestion du stress ont un impact considérable sur notre santé mais aussi sur nos capacités physiques, intellectuelles, psychologiques et donc sur notre bien-être en général.
D’autre part, bien se nourrir signifie également pour moi une alimentation variée, colorée et savoureuse tout en étant riche en micro-nutriments (vitamines, minéraux). Elle est donc synonyme de plaisir, de découvertes gustatives et de partage.
Je suis également convaincue qu’une alimentation plus naturelle et moins transformée avec des produits locaux de qualité et qui respecte le cycle des saisons est ce qui se rapproche davantage de nos besoins.